Zajęcia SUP Joga
Zajęcia poprowadzi: Ewa Olszewska ATME Yoga
Zajęcia odbywają się na specjalnym zestawie do SUP Jogi w małych, kameralnych 8 osobowych grupach. Joginka przebywa w centralnym punkcie na platformie, do której przypięte są deski SUP uczestników, co powoduje stabilność. Deski do SUP Jogi są większe niż standardowe przez co bardziej wyporne.
Zaletą SUP Jogi jest przebywanie w naturze, a nie w zamkniętym studiu. Ćwiczenia na desce pływającej na wodzie poprawiają koordynację i wzmacniają mięśnie głębokie oraz uważność na swoje ciało.
Zajęcia prowadzone są blisko brzegu na płytkiej wodzie.
Osoby uczestniczące w zajęciach po raz pierwszy są instruowane jak bezpiecznie stanąć na desce.
W razie obaw istnieje możliwość otrzymania kamizelki asekuracyjnej.
Ewa o sobie 🙂
Jestem nauczycielką jogi i kosmetologiem. Praktyka jogi pomogła mi odnaleźć siebie, poczucie własnej wartości i zbudować cudownie bliską relację z moim ciałem.
Jestem tutaj, żeby pomóc Ci w Twojej przemianie, wesprzeć Cię w Twojej drodze do zrozumienia siebie. Chcę pomóc Ci dopasować jogę do wyjątkowości Twojego ciała i Twoich potrzeb. A przede wszystkim znaleźć radość na macie i poza nią.
Miejsce: Jezioro STRZESZYŃSKIE, przy motelu Strzeszynek
W przypadku złej pogody, gdy zajęcia zostaną odwołane, opłacone miejsce można przenieść na inny termin.
Jeśli uczestnik nie weźmie udziału w zajęciach z własnej winy opłata przepada.
Zajęcia odbywają się przy pełnej grupie 8 os.
